こんにちは！ぽんちゃんです。 徒歩通勤を始めて７ヶ月で２０ｋｇの減量に成功しました！ キリが良いだけの目標でしたが、歴史的なコロナ禍の最中に２０ｋｇの減量を達成できたことは今後の自信につながる事でしょう。 成功したコツは「継続力」や「習慣化」…