背脂燃焼系
こんにちは!ぽんちゃんです。 「歩くだけで暗号資産が貰える」おもしろNFTゲーム【STEPN】を始めて1か月の集計と感想です。 いやーSTEPN面白いですね。 GW明けの5月8日から始めて毎日歩きっぱなしの生活が復活しました。 今のところ徒歩通勤で20kg減量…
こんにちは!ぽんちゃんです。 「歩くだけでお金が稼げる」でおなじみのブロックチェーンを使ったスマホゲーム【STEPN】を今さらながら始めてみました。 【STEPN】について簡単に説明すると、専用のアプリ内でデジタルシューズを購入し現実世界で移動するとG…
こんにちは!ぽんちゃんです。 徒歩通勤を始めて7ヶ月で20kgの減量に成功しました! キリが良いだけの目標でしたが、歴史的なコロナ禍の最中に20kgの減量を達成できたことは今後の自信につながる事でしょう。 成功したコツは「継続力」や「習慣化」…
こんにちは!ぽんちゃんです。 徒歩通勤を始めて半年が経過しました。 通常、半年も継続すればなにかしら感慨深いものがあるハズなんですが、徒歩通勤に関しては会社に行くための手段でしかないのでなんか恥ずかしいですね。 とはいえ手段を変えるだけで痩せ…
こんにちは!ぽんちゃんです。 最近は河原(土手)を中心にウォーキングしています。 河原(土手)は ①車も信号もない一本道 ②視線を遮る建物がなくて景色が良い ③自分以外にもウォーキングやランニングをしている人が多い とウォーキングとの相性がかなり良…
こんにちは!徒歩だけでダイエットに成功したぽんちゃんです。 5月1日から始めた徒歩通勤が5ヶ月が経過しました。 9月は自粛明けという事もあり毎週の宴会でリバウンド必須と思われた月でしたがサボらずに歩き続けることが出来ました。 8月から帰宅時だ…
こんにちは!ぽんちゃんです。 7月2日に購入したウォーキングシューズが壊れ始めました。 外側はまだまだ綺麗ですが内側のクッションはもうボロボロ こうなってくると歩いてても若干の違和感を感じます。 履いている靴はニューバランスのウォーキングシュ…
こんにちは!3密を避ける目的で始めた「徒歩通勤」にハマっているぽんちゃんです。 5月1日から始めた徒歩通勤が4ヶ月経過しました。 8月はさすがに汗が凄いので、朝(出社)は歩かずに帰りだけ10km歩いていますが、今のところ歩数の減少によるリバ…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から始めた徒歩通勤が3ヶ月経過しました。 7月は目標にしていた健康診断が実施され、診断後は暴飲暴食と旅行で体重が増加していますが集計します。 8月2日(日)集計 歩数…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から3ヶ月弱徒歩通勤を継続してきましたが、いよいよコロナで延期されていた健康診断が今週実施されます。 今まで「メタボ」の通知を受け取るだけの健康診断が、今年は標準…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から徒歩通勤を始め、早いもので2か月経過していました。 どんなことでも2か月継続すればそれなりに結果が付いてきますので集計も楽しみです。 7月5日(日)集計 歩数と体重 …
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から歩数を集計してきましたが、本日100万歩という節目を迎えましたので集計します。 100万歩集計 歩数と体重 徒歩通勤継続のポイント 最後に 100万歩集計 開始時(4/30…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 70,000Kcal消費したら本当に脂肪が10kg燃焼するのかを検証する『70万歩チャレンジ』ですが本日達成しましたので集計します。 『70万歩チャレンジ』集計 歩数と体重 『70万…
こんにちは!ぽんちゃんです。 最近ウォーキングにハマってしまい、川崎市で一番大きな緑地「生田緑地」へ行ってきました。 ウォーキングの途中で目にした立て看板 「グリーンアドベンチャー」と書かれています。 どうやら樹木の名前を当てるゲームのようで…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 思い付きと勢いだけで始めた徒歩通勤でしたが、歩けば歩いた分だけ体重が減ってくれるメタボ体形のおかげで楽しく1か月が経過しました。 180cm92kgの巨漢が徒歩通勤を1か月続…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 「徒歩通勤」で70,000kcal消費したらで本当に脂肪が10kg燃焼するのかを検証する『70万歩チャレンジ』を始めて3週間が経過しました。 今週は雨で3日休んだので不完全燃焼ですが…
こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 脂肪10kg減少の検証を含めた『70万歩チャレンジ』を始めて15日が経過しました。 今のところ地味に続いているというか最近は歩くのが楽しくなってきている有様です。 集計も楽し…
こんにちは!5月から3密を避ける目的で徒歩通勤しているぽんちゃんです! 『外出自粛』で本当は会社に行きたくないからこそ、痩せてハッピーエンドで終わらせたいという思惑で始めた「徒歩出勤」ですが、なんとか11日目を迎えることになりました。 初日…
こんにちは!外出自粛中でも出社させる”反社″な会社のサラリーマンぽんちゃんです。 さすがにこのタイミングでの出社要請なので「昼までに出社して半日働けばOK!」という好条件な勤務内容になりますが、全員一致で自宅待機したいというのがみんなの意見。…