ウォーキングシューズが126万歩で壊れました。

こんにちは!ぽんちゃんです。 7月2日に購入したウォーキングシューズが壊れ始めました。 外側はまだまだ綺麗ですが内側のクッションはもうボロボロ こうなってくると歩いてても若干の違和感を感じます。 履いている靴はニューバランスのウォーキングシュ…

久米島旅行

こんにちは!ぽんちゃんです。 GoToトラベルキャンペーンで安く久米島へ行ける(3泊4日夫婦で10万円弱)ので行って来ました。 特に今回は ・9月5日に緊急事態宣言が終了したばかり ・外国人観光客が居ない(コロナ&台風10号の影響) ・羽田空港-久…

徒歩通勤 4ヶ月継続 18.3kg減量 健康診断結果

こんにちは!3密を避ける目的で始めた「徒歩通勤」にハマっているぽんちゃんです。 5月1日から始めた徒歩通勤が4ヶ月経過しました。 8月はさすがに汗が凄いので、朝(出社)は歩かずに帰りだけ10km歩いていますが、今のところ歩数の減少によるリバ…

米国株運用 3年3か月経過

こんにちは!おこずかいのほとんどを米国株で運用しているぽんちゃんです。 新聞すら読まない私でも米国のハイテク株バブルに乗せてもらえたようで ダブルバガー(買値の2倍)銘柄:2つ トリプルバガー(買値の3倍)銘柄:2つ あと少しでテンバガー(買…

夫婦で南伊豆タンデムツーリング 落居海岸

こんにちは!ぽんちゃんです。 今年初となる夫婦タンデムツーリングに行って来ました。 行き先は南伊豆では二番目に人口が少ない「落居」(人口22名)にある海岸で、車じゃないと行けない場所なのに20台分くらいしか駐車スペースがないといった3密が天然…

住宅ローン12年目 マイホームに支払った総額と内訳

こんにちは!ぽんちゃんです。 何のゆかりもない神奈川県にマイホームを購入して12年。 気づけば住宅ローン(35年)の1/3が経過していました。 今のところ住宅ローンで家を購入したことに後悔していませんが、どれくらい払っているのかは気になります…

うつ病で障害者手帳。治療に役立つ3つの制度

こんにちは!ぽんちゃんです。 昨年末に全然寝れなくなる状態が長い事続いたので病院に行ったところ「うつ病」と診断されました。 「ウソでしょ?」っと思うと同時に「どおりで寝れないわけだ」と妙に納得してそのまま通院すること半年 本日「障害者手帳3級…

徒歩通勤 3ヶ月継続 15.6kg減量

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から始めた徒歩通勤が3ヶ月経過しました。 7月は目標にしていた健康診断が実施され、診断後は暴飲暴食と旅行で体重が増加していますが集計します。 8月2日(日)集計 歩数…

米国株運用 3年2か月経過

こんにちは!おこずかいのほとんどを米国株で運用しているぽんちゃんです。 最近始めた徒歩通勤ダイエットの影響でおこずかい(月6万円)の支出が大幅に改善されてきました。 今までの支出(1か月) 11,500円 内訳 ①ドトール アイスカフェ・ラテS 2…

友人家族と福島旅行

こんにちは!ぽんちゃんです。 連休は仙台にある姉の別荘でゆっくりする予定でしたが、コロナがアレなのでいったん白紙に戻していつもの友人3世帯7人で福島へ旅行することにしました。 といっても観光はできませんので、主に食べるのがメインの旅行になり…

徒歩通勤 3ヶ月弱でメタボから標準体型に 17.8kg減量

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から3ヶ月弱徒歩通勤を継続してきましたが、いよいよコロナで延期されていた健康診断が今週実施されます。 今まで「メタボ」の通知を受け取るだけの健康診断が、今年は標準…

徒歩通勤 2か月継続 15kg減量

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から徒歩通勤を始め、早いもので2か月経過していました。 どんなことでも2か月継続すればそれなりに結果が付いてきますので集計も楽しみです。 7月5日(日)集計 歩数と体重 …

米国株運用 3年1か月

こんにちは!おこずかい(月6万円)のほとんどを米国株で運用しているぽんちゃんです。 先日、オリラジ「中田敦彦のYouTube大学」で米国株について紹介されていたので見ましたが、私も3年前にこの動画とほぼ同じ動機で米国株を始めたので懐かしくも嬉しく…

徒歩通勤 100万歩達成 11kg減量

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 5月1日から歩数を集計してきましたが、本日100万歩という節目を迎えましたので集計します。 100万歩集計 歩数と体重 徒歩通勤継続のポイント 最後に 100万歩集計 開始時(4/30…

徒歩通勤 70万歩達成 -9.7kg

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 70,000Kcal消費したら本当に脂肪が10kg燃焼するのかを検証する『70万歩チャレンジ』ですが本日達成しましたので集計します。 『70万歩チャレンジ』集計 歩数と体重 『70万…

【ハゲ】個人輸入の安い薬(月1,500円)でも毛が生えた。

こんにちは!ぽんちゃんです。 たまたま育毛について知る機会がありましたので2月1日から育毛にチャレンジしています。 といっても私自身は薄毛に悩んでいる訳でもなく、そもそも坊主頭ラブなので「安い方法で毛が生えたら面白いやん」的なノリでチャレン…

生田緑地でグリーンアドベンチャー

こんにちは!ぽんちゃんです。 最近ウォーキングにハマってしまい、川崎市で一番大きな緑地「生田緑地」へ行ってきました。 ウォーキングの途中で目にした立て看板 「グリーンアドベンチャー」と書かれています。 どうやら樹木の名前を当てるゲームのようで…

徒歩通勤 『70万歩チャレンジ』1か月継続  -10.7kg

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」をしているぽんちゃんです。 思い付きと勢いだけで始めた徒歩通勤でしたが、歩けば歩いた分だけ体重が減ってくれるメタボ体形のおかげで楽しく1か月が経過しました。 180cm92kgの巨漢が徒歩通勤を1か月続…

米国株を始めて3年間の運用結果

こんにちは!おこずかいを米国株で運用しているぽんちゃんです。 2017年5月22日に入金して今月で丸3年が経過しました。 私のおこずかい(月6万円)は3年間でどうなったのでしょう。(開始時は過去に貯めていた3,000枚の500円玉貯金を使っています。) 5…

徒歩通勤 『70万歩チャレンジ』 3週間目  -6.7kg

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 「徒歩通勤」で70,000kcal消費したらで本当に脂肪が10kg燃焼するのかを検証する『70万歩チャレンジ』を始めて3週間が経過しました。 今週は雨で3日休んだので不完全燃焼ですが…

ベランダのテラス屋根を掃除

こんにちは!ぽんちゃんです。 天気が良いのでベランダに出て屋根をみると・・・ 花粉や土埃が積もってこの汚れ具合です。 この場所の掃除方法は検索してもあまり出てこないので自分なりに行きついた答えが大型バスやトラック用の洗車ブラシ。 洗車パワーブ…

徒歩通勤 70万歩チャレンジ 15日目 -6.2kg

こんにちは!3密を避ける目的で「徒歩通勤」しているぽんちゃんです。 脂肪10kg減少の検証を含めた『70万歩チャレンジ』を始めて15日が経過しました。 今のところ地味に続いているというか最近は歩くのが楽しくなってきている有様です。 集計も楽し…

徒歩通勤 70万歩チャレンジ 11日目 -4.3kg

こんにちは!5月から3密を避ける目的で徒歩通勤しているぽんちゃんです! 『外出自粛』で本当は会社に行きたくないからこそ、痩せてハッピーエンドで終わらせたいという思惑で始めた「徒歩出勤」ですが、なんとか11日目を迎えることになりました。 初日…

”3密”を避けて徒歩通勤してたら痩せてきた。

こんにちは!外出自粛中でも出社させる”反社″な会社のサラリーマンぽんちゃんです。 さすがにこのタイミングでの出社要請なので「昼までに出社して半日働けばOK!」という好条件な勤務内容になりますが、全員一致で自宅待機したいというのがみんなの意見。…

【米国株】4月資産状況

こんにちは!最近、馴染みの居酒屋が始めた弁当販売を手伝いすぎて主食が弁当のぽんちゃんです! 弁当ライフの影響で体重は1.3倍。資産もそれくらい大盛になってくれ! 米国株の集計です。 4月の動向 4月資産 配当金あり・なしの評価額 最後に 4月の動…

【米国株】3月資産状況

中古のマスクでこんにちは!ぽんちゃんです。 いやぁ~3月は言い訳が効かないくらいに資産が減少しちゃって含み益が去年の9月までタイムスリップしてしまいましたYO! ひょっとしてインド製ジェネリックの毛生え薬には「暴落」という副作用があるんじゃな…

【米国株】2月資産状況

P the O-N the CH-AN この俺についてくりゃ心配ねぇ~ こんにちは!インド製ジェネリックの毛生え薬で髪の毛が絶賛リボーン中のぽんちゃんです。 コロナの影響で市場が荒れていますが、いつもより濃い坊主頭で集計しちゃいます。 2月の動向 2月資産 銘柄別…

【米国株】1月資産状況

こんにちは!「はてなフォトライフ」の写真を全て削除したらブログの写真が全て無くなって望郷中のぽんちゃんです。 昨年12月から2か月間有休休暇でロングバケーションしてたり、冷やかしで個人輸入品のプロペシアとミノキシジル飲んでたら薄毛が改善され…

【米国株】12月資産状況

こんにちは!ぽんちゃんです。 おこずかいを増やす目的でやっている米国株投資の月1集計です。 先月好調だったので12月は落ち込むと思いきやまだまだ好調でしたぞ~ 12月の動向 12月資産 銘柄別の評価額 最後に 12月の動向 買い なし 売り なし 配…

【胃カメラ】と【大腸カメラ】を同日施行してきました。

こんにちは!ぽんちゃんです。 12月は有給休暇消化月間になりましたので、会社の健康診断で「要精密検査」になっていた胃と大腸の内視鏡検査をすることにしました。 内視鏡検査は初めてでしたが、いざやってみるとビックリするくらい簡単で、しかも胃と大…